Emotsionaalne vägivald
Emotsionaalne vägivald on üks väärkohtlemise vorme, mis võib olla sama laastav kui füüsiline vägivald, kuid erineb oma olemuselt. See hõlmab käitumist, mis kahjustab ohvri emotsionaalset heaolu, enesehinnangut ja psühholoogilist tervist. Emotsionaalne vägivald ja ka vaimne vägivald võib ilmneda nii intiimsuhetes kui ka peresiseselt ning sellel võivad olla pikad ja kahjulikud tagajärjed ohvri elule. Siin kirjutame lähemalt emotsionaalse vägivalla määratlusest, selle tunnustest ja tagajärgedest, ning pakume teadmisi sellest, kuidas emotsionaalset vägivalda ära tunda ja selle vastu seista. Vägivallast vaba pakub juriidilist konsultatsiooni lähisuhtevägivalla all kannatavatele inimestele. Tutvu meie teenustega!
Mis on emotsionaalne vägivald?
Emotsionaalne vägivald on käitumine, mille eesmärk on ohvrit hirmutada, kontrollida, alandada või manipuleerida emotsionaalsel tasandil. See võib hõlmata mitmesuguseid tegevusi ja käitumismustreid, mis ründavad ohvri psühholoogilist ja emotsionaalset heaolu. See vägivalla tüüp ei ole alati nii ilmne kui füüsiline vägivald, kuid see võib olla sama kahjulik ja laastav.
Tunnused ja näited emotsionaalsest vägivallast
Halvustamine ja alandamine: See hõlmab pidevat kriitikat, solvanguid ja halvustamist ohvri suunas. Näiteks pidevate solvangute ja alandavate märkuste tegemine, hüüdnime kasutamine.
Ähvardamine ja hirmutamine: Emotsionaalne vägivald võib sisaldada ähvardusi, mis tekitavad ohvris hirmu ja ebakindlust. Näiteks ähvardamine suhte lõpetamisega, laste ära võtmisega, füüsilise vägivallaga või vara hävitamisega.
Kontrollimine ja isolatsioon: Vägivallatseja võib proovida kontrollida ohvri igapäevaelu, piirates tema suhtlemist sõprade ja perega või kontrollides tema tegevusi ja liikumist.
Manipuleerimine ja süüdistamine: Emotsionaalset vägivalda võib väljendada ka manipuleerimise ja süüdistamise kaudu. Vägivallatseja võib püüda veenda ohvrit, et kõik probleemid on tema süü, ning kasutada manipuleerimistaktikaid, et saada oma tahtmist.
Isoleerimine sotsiaalsest elust: Vägivallatseja võib takistada ohvril osalemist sotsiaalsetes sündmustes või tegevustes, mis toetavad tema heaolu. Ohver võib muutuda ühiskonnast eraldatuks.
Emotsionaalse vägivalla tagajärjed
Emotsionaalne vägivald võib jätta ohvrisse pikaajalisi ja sügavaid tagajärgi, sealhulgas:
Madal enesehinnang: Pidev alandamine ja kriitika võivad viia ohvri enesehinnangu langemiseni, mistõttu ta hakkab end väärtusetuna tundma.
Psühholoogilised probleemid: Emotsionaalne vägivald võib põhjustada ärevust, depressiooni, unehäireid ja muud psühholoogilist häiret.
Suhete kahjustamine: Ohvri suhted teiste inimestega võivad kannatada, sest ta võib muutuda sotsiaalselt isolatsiooniks.
Iseseisvuse kaotus: Vägivallatseja võib proovida ohvrit majanduslikult kontrollida, mis võib viia iseseisvuse ja majandusliku kindluse kaotamiseni.
Füüsilised sümptomid: Emotsionaalne stress võib põhjustada füüsilisi sümptomeid, nagu peavalud, seedehäired ja lihaspinged.
Emotsionaalne vägivald – kuidas tulla toime?
Kui tunnete, et olete emotsionaalse vägivalla ohver või kui tunnete muret kellegi teise käitumise pärast, on oluline:
Rääkige kellegagi: Jagage oma kogemusi usaldusväärse sõbra, pereliikme või professionaaliga, kes saab teid toetada ja nõustada.
Otsige professionaalset abi: Psühholoog või terapeut võib aidata teil emotsionaalsest vägivallast taastuda ja õpetada teile toimetulekustrateegiaid.
Kasutage turvalisuse meetmeid: Kui tunnete end füüsiliselt ohustatuna, kaaluge turvalisusmeetmete rakendamist, nagu varjupaiga otsimine või politsei kaasamine.
Õppige piiride peadmist: Õppige, kuidas seada endale piire ja kuidas öelda “ei” väärkohtlemisele.
Pöörduge õiguste kaitseks: Kui olete ohus, võtke ühendust kohalike õiguskaitseasutustega ja püüdke kaitsemeetmeid saada.
